Hogyan és milyen esetekben segíthet a módszer? 

1. Erős fájdalmaid vannak menstruáció előtt vagy alatt?
   
2. A menstruáció időtartama több, mint öt nap?
   
3. Súlytöbblettől szenvedsz, de nem túlzott evéstől?
   
4. Nem vagy fogamzóképes, habár nincs semmi meghatározott orvosi ok erre?
   
5. A Változás kora tünetei okoznak szenvedést?
   
6. Egy évben csak egy-hét, vagy három menstruációd van és ez zavar téged?
   
7. A menstruáció rendszertelenül jelentkezik nálad, egyszer kéthetenként, máskor kéthavonta?
   
8. Soha nem volt menstruációd természetes módon?
   
9. A férfiaknak is vannak problémáik?
   

A gyakorlatok hatására a fokozott vérkeringés több hormont, vitamint visz a nemi mirigyekbe, szervekbe, és ezek hatására indul meg a gyógyító tevékenység. A korunknak, állapotunknak megfelelően alakuló hormonszint hat a hipofízisre, amely ezután egészséges utasításokat fog adni.

Csodaszer lenne?

Nem! A torna beindítja, támogatja szervezetünk öngyógyító tevékenységét, azáltal, hogy fokozza a vérkeringést a genitális zónákban és az alhasban. 

A módszer megalkotója/eredete:

Aviva Gabriella Steiner (Fazekas Gabriella) magyar származású táncosnő, tornász és fizikoterapeuta dolgozta ki az Aviva Módszert. Már a hatvanas évektől tanította a tornát Tel Avivban, akkoriban elsősorban a női ciklus rendezésére. Az általa kifejlesztett módszer lényege, hogy külső és belső izmaink megmozgatásával jeletősen megváltoztatható, egyensúlyba hozható szervezetünk hormonális állapota.

Magyarországra, Európába Tóth Líviának köszönhetően jutott el a speciális torna. Ő jegyezte le, pontosította, tökéletesítette a gyakorlatokat, írt róla könyvet, dolgozta ki az Aviva Alaptanfolyamok anyagát, kiegészítve számos tapasztalatával, amelyek főként a gyermekáldás, a termékenység fokozása és a nőgyógyászati problémák enyhítésében jelentősek. Azóta nők ezrei tapasztalhatták a torna áldásos hatását.