Hidd, hogy képes vagy rá, és félig már véghez is vitted. ( T. Roosevelt)

Tornáink

Tornázz babáért!

Az Aviva Módszer gyakorlatainak nagy a jelentősége és pozitív hatása van a kívánt, rég áhított áldott állapot elérésében.

Hosszú kutatómunka eredményeként kifejlesztett beszorító és ellazító gyakorlatok hatására az alhasban a vérkeringés két-háromszorosára fokozódik. A vérben az oxigénen, tápanyagokon kívül, vitaminok és az immunrendszer sejtjein kívül többek között hormonok is vannak. Ha ezek például eljutnak a petefészekhez, akkor egyszerűen fokozzák, és elősegítik a petefészek működését, a progeszteron hormonok termelését, az ösztrogén dominancia tüneteit csökkentve. A torna nem csak a méhre, petevezetékekre, petefészekre, húgyhólyagra az és az ezeket borító hashártya területre hat, hanem a hüvelyfalra, a húgycsőre, a szeméremtestre és az alhasban elhelyezkedő vékony és vastagbélszakaszok egy részére, továbbá a mellékvesére is.

Alapgyakorlat

  • 18 gyakorlatsor.
  • Beszorító, ellazító gyakorlatok.
  • Vénás vérkringés fokozódik.
  • Nyirokrendszeri vérkeringés fokozódik.
  • Az alhasi és kismedencei izomzatkötőszövetei rendszer struktúrája erősödik.
  • A kapilláris erek megnyílnak.
  • Elősegítik és fokozzás a petefészek működését, a progeszteron hormon terelését, az ösztrogéndominencia, vagy túlsúly tüneteit csökkentve.
  • Férfiak és nők számára egyaránt hasznos.
  • Alhasi izmok, medence, gátizmok, farizmok mozgatásával érjük el a pozitív hatást.
  • A stressz okozta hormonális és idegrendszeri folyamatok nagymértékben kompenzálódnak.
  • Autoimmun betegség kezelésében is nagyon jó kiegészítő módszer.
  • Fokozódik a vérkeringés a belek egy részénél is.

Nemcsak a méhre, a petevezetékre, petefészekre, húgyhólyagra és az ereket borító hashártyaterületekre hat, hanem a hüvelyfalakra, a húgycsőre, a szeméremtestre, és az alhasban a méh, a petevezetékek és a petefészek körül elhelyezkedő vékony-és vastagbél szakaszok egy részére, továbbá a mellékvesére is.

Rövidített módszer

  • 11 gyakorlat. ( 15 perc)
  • Ha nincs elég időd ezeket végezheted, vagy kombinálhatod.
  • Pl. Egyszerű módszer + ovulációs stb.
  • menstruáció rendszeresség tétele.
  • nőgyógyászati probléma.
  • életminőség javítás.
  • Babavárás, termékenység fokozása, meddőség megszüntetése.

Ovulációs torna

  • 15 gyakorlat

Ovulációhiány esetén a gyakorlatokat a menstruáció 3. napjától kell elkezdeni. A 14. napig az egyszerű módszer 18 gyakorlatát végezzük, heti kétszer. A 14. nap után a vérkeringés és a hormonszint megtartása érdekében tovább kell folytatni a gyakorlatokat. Végezzük el az Ovulációs gyakorlatokat.

Várandósok tornája

  • 12 gyakorlat

Gerincünk, medencénk, ízületeink rugalmassága és a medencénk izomzatának, a hüvelynek a rugalmassága feltétele a könnyű várandósságnak és a szülésnek. A lelkileg, testileg előkészített szülés természetes lefolyású, szövődménymentes. A terhes torna fontos része a légzéstanulás, hiszen a szülés izommunkája fokozott oxigénszükségletet igényel.

Szülés utáni torna

  • 11 gyakorlat

A regenerálódást célirányos tornamozdulatokkal meggyorsíthatjuk. A gerinc, a bordák, a medence ízületein kívül a hüvely rugalmasságát is vissza kell szerezni. Állapotunknak megfelelően ajánlatos végezni a gyakorlatokat.

Menopauza, inkontinencia

  • 11 gyakorlat

Ajánlatos a módszer megismertetése minden 40 év feletti nőnek, mert ezekkel a könnyen megtanulható gyakorlatokkal megkönnyítheti, illetve megelőzheti a változó kortüneteit, és a kellemetlen jelenség is rendezhető, hogy valakinek 2 havonta, vagy 2 hetenként jelentkezik a menzesze.

Férfitorna

  • 12 gyakorlat

Az idő múlásával, a helytelen életmód a férfiak testére is rombolóan hat. A szövetek elgyengülnek, leépülnek, és a belső elválasztású mirigyek csökkent működése is súlyos betegségeket, elváltozásokat okozhat. Segít a prosztata és potencia problémákon, valamint a renyhe bélműködést is megszünteti.

Kizáró okok

  1. Petevezeték tágulat
  2. Vérző mióma
  3. Daganatos megbetegedések
  4. Gyulladás alatt álló megbetegedések
  5. Fogamzásgátló tabletta ( bellülről-és kívülről kap hormont a szervezet, igy a petefészek kimerülhet)
  6. Spirál, csak ha orvos felügyeli ( elmozdulhat)
  7. Endometriózis, csak ha nem okoz a betegség fájdalmat, vérzészavarokat

Tumorok: 

  1. Szeméremtest
  2. Hüvely
  3. Méhnyak
  4. Méhtest
  5. Petefészek
  6. Pajzsmirigy

Forrás:  www.avivamodszer.hu

Ösztönző történetek:

- Egy 28 éves asszony, akinek 8 éven át, minden lehetséges kezelés ellenére nem sikerült másállapotba kerülni. (menszesze évente csak egyszer volt) Két hónapon át helyesen gyakorlatozott, és megjött a menstruációja. Újabb 2 hónap után másállapotba került.

- Egy 40 éves asszony 10 évnyi elkeseredett próbálkozás után hiába vágyott kisbaba után, noha rendes havi ciklusa volt. Két hónap elteltével, a módszer megtanulásával teherbe esett és időre, egészséges kisbabát szült.

- Egy asszony, akinek 8 évnyi kezelés után sikerült teherbe esnie, pár hónap elteltével elvetélt. Újabb 8 éven át nem került másállapotba. Megtanulta a gyakorlatokat, másállapotba került, és utána újabb 6 hétig folytatta a gyakorlatokat gyengéden a állapota megerősítésére. A tornát könnyedén, lazán végezte, így is javítható a test oxigén ellátása. Egészséges fiúgyermeket szült 9 hónap után.